Odločila sem se, da bom pila omega 3

On Omega 3

Že nekaj časa razmišljam, da bi začela piti omega 3 maščobne kisline, saj sem prebrala, da zelo ugodno vplivajo na možgane, na živčevje in na splošno na pravilno delovanje organizma.

Sicer nisem pristaš jemanja raznoraznih prehranskih dodatkov, tudi omega 3 je ena izmed njih. Po drugi strani pa imam občasno težave z živčevjem, spomin mi zelo peša in ko prebiram zdravstvene članke ali vidim kakšno reklamo, me počasi prijema, da bi le poskusila in kupila omega 3 maščobne kisline. 

Malo sem šla na internet pogledat, kaj piše o omega 3 in katere dodatke priporočajo. Poiskala sem forum, kjer pišejo različni ljudje in ne kakšne reklame od podjetij, ki jih prodajajo. Našla sem se v kar nekaj priporočil, zakaj jemati omega 3:

  • Preprečuje debelost,
  • Pomaga pri spominu,
  • Za dober vid,
  • Proti astmi,
  • Disleksiji,
  • Depresiji,
  • revmatoidnemu artritisu,
  • ADHD,
  • Srčnim boleznim,
  • Dobremu delovanju živčnega sistema,
  • Zvišajo raven dobrega holesterola
  • In dobremu izgledu kože.

Bolj, kot sem brala o omega 3, bolj sem si jih želela začeti jemati. Problem je nastal, ko sem ugotovila, da je zelo velika izbira. Zelo težko se je odločiti, katere so dobre in priporočljive, saj se gibljejo v različnih cenovnih razmikih in tudi po vsebovanosti omega 3 maščobnih kislin. Vprašljiva je tudi kakovost izdelka in poreklo. Zato sem porabila kar nekaj časa in preučila kar nekaj različnih izdelkov.

Na koncu sem se odločila za omega 3 kapsule, ki mi jih je priporočala tudi dobra prijateljica, ki jih že nekaj časa jemlje in pravi, da so v redu. Našla sem tudi cenovno ugodno ponudbo zanje oziroma popust in si jih naročila po pošti. 

Komaj čakam, da omega 3 kapsule pridejo na dom in da jih preizkusim. Me prav zanima, če bom opazila kakšno razliko v počutju in na koži, zato bom naredila eno kuro in jih jemala pol leta. V tem času mislim, da bi se moralo nekje poznati.…

Ko te na nočni omarici kar tako preseneti modni nakit

On Modni nakit

Rada imam, če gre moj mož z menoj v trgovine, ker tako vidi, kaj si želim, kakšen okus imam in katere trgovine so tiste v katerih vedno najdem nekaj zase. Obožujem pajkice, brezrokavnike, modni nakit, superge. To je moj stil. Po navadi si tudi vse kupim sama, ker ko si nekaj želim, potem to tudi kupim, nikoli ne čakam nekoga, da bi mi kupil, kar si želim. 

Prišel pa je trenutek, ko sem tudi jaz ostala brez besed, čeprav je to poredko. Tudi sama sem prepričana, da moram imeti vedno zadnjo besedo, no tokrat je moje jutro bilo drugačno. Prebudila sem se in vsa zaspana skušala z napol zaprtimi očmi ugasniti budilko. Na kar sem na nočni omarici zatipala nekaj drugega in ko sem pogledala, kaj to je, sem bila presenečena, kajti na nočni omarici je bil modni nakit, ki mi ga je očitno kupil mož.

Vse kar sem tisti trenutek pomislila je bilo to, da sem na nekaj pozabila.

Vprašala sem se:

  • Sem pozabila na lastni rojstni dan?
  • Kateri dan je danes?
  • Imava obletnico?
  • Mogoče kaj praznujeva?

Pogledala sem modni nakit, bil je prekrasen. Nikoli si še nisem kupila tako lepega. Kako lep modni nakit je izbral, je bilo v moji glavi. Kaj se dogaja?

Mož je sedel v kuhinji, ko sem prišla tja in se smejal. Točno je vedel, kaj premišljujem in me umiril z besedami: »Nič nisi pozabila, kupil sem ti modni nakit, ki sem ga videl in mi je bil prelep zate«.

Brez besed sem ga objela in vedel je, da mi je modni nakit zelo lep. Takšnega presenečenja ni naredil še nikoli. Tisti trenutek sem vedela, da je on pravi mož in da sem lahko hvaležna, da ga imam. Zavedam se, da je ta modni nakit pika na i, da je on tisti pravi zame, ker se sredi delovnega dne spomni name. …

Prepričan sem bil, da odmaševanje kuhinjskega odtoka ne bo več potrebno

On Odmaševanje kuhinjskega odtoka

Saj veste, da si vsak želi probleme rešiti sam, ko se ti pri hiši kaj zalomi, ko moraš enkrat poklicat strokovnjake, potem veš, da te bo to nekaj stalo. Tako sem jaz skušal narediti sam odmaševanje kuhinjskega odtoka, ker je zamašil. Verjetno je že nekaj časa voda odtekala počasneje, a mi tega žena ni povedala, tako da bi mogoče bilo veliko lažje rešiti zadevo prej, ko še ni bil odtok popolnoma zamašen.

Tako sem šel v akcijo, lahko samo rečem, da odmaševanje kuhinjskega odtoka ni tako preprosto. Najprej sem odvil vse cevi pod lijakom in ugotovil, da niso zamašene. Tako sem vedel, da me časa težko delo, ker so se cevi zamašile spodaj. Resnično nisem vedel, kako naj se lotim dela. Potem pa sem se odmaševanje kuhinjskega odtoka lotil tako, da sem napeljal v odtok vodno cev, vse okoli sem zamašil s krpo in upal, da bo voda odplaknila zamašitev. Slišal sem, kako voda teče in kako se cev polni, zavedal sem se, da bo voda prišla do vrha in da moram biti pripravljen, da bom držal dovolj močno, da ne bo poplave. 

Tako sem jaz po svoje rešil odmaševanje kuhinjskega odtoka in tokrat mi je uspelo. Seveda sem bil zadovoljen, da mi je uspelo in da nisem potreboval klicati mojstre. Naslednjič bo lažje, ker že vem, kaj me čaka. Moja žena meče vse živo v odtok in tako bo sigurno odmaševanje kuhinjskega odtoka še potrebno, le opozoriti jo moram, da naj mi pove takoj, ko bo videla, da voda ne odteka tako, kot bi morala, ker bo tako veliko lažje, saj še ne bo cev tako močno zamašena.

Postal sem mojster za odmaševanje kuhinjskega odtoka, žena je bila srečna, da končno lahko normalno pomiva posodo, jaz pa bom še za vsak slučaj kupil čistilo za odmaševanje kuhinjskega odtoka, da še čistilo naredi svoje.…

Kateri pa je vaš dobri film, ki bi ga želeli videti večkrat

On Dobri filmi

Nekateri imajo izbrane filme, drugi izbrane igralce, tako si vsak izbere svoj najljubši film. No, jaz nisem nikoli bila te vrste, da bi vedela, kateri film je meni lep in kateri igralci so mi všeč. Ko sem začela delati v novi službi, sem imela šefico, ki je bila obsedena s filmi. Ko je začela govoriti, kako rada ima filme, ki so njej najljubši in je to pripovedovala s takšnim navdušenjem, mi je postalo kar malo nerodno, ker sama nisem bila ljubiteljica filmov in igralcev. Zelo malo sem se spoznala na ta svet, zato sem se skušala umakniti saj tisti dan in komaj čakala, da pridem domov in poskusim ugotoviti, kateri filmi pa so zame tisti dobri in ali sploh imam katera igralca med ljubšimi.

Ko sem to premišljevala, sem bila v bistvu malo presenečena, ker me je to tako zmotilo, da mi je bilo nerodno, ker nisem imela izbranega filma ali igralca. Resnično me to ni zanimalo. Kako naj to razložim svoji nadrejeni, ko pa sem jo videla, kako uživa v filmih. Prepričana sem bila, da me bo imela za nerazgledano. Prav zato ji tega nisem upala priznati.

Ko sem pomislila nase, kaj počnem in kako živim, sem ugotovila, da jaz lahko ure in ure govorim o knjigah, te sem oboževala. Mogoče pa bi le bilo dobro, da se s filmi ne obremenjujem, ampak ji enostavno povem, da imam knjige raje. 

Tako sem drugi dan v službi povedala, da rada berem knjige in da filmov res ne gledam veliko, poznam dobre in znane filme in to je tudi vse. Na koncu je izpadlo prav simpatično, ne vem pa, kako bi se počutila, če bi še naprej lagala, da obožujem filme, ker jih enostavno ne gledam. …

Kuhinja je zame včasih prostor, kjer se sprostim in pripravim kakšno dobro sladico

On Kuhinja

Večina nas se kuhinje izogiba, ker se enostavno zavedamo, da je potrebno veliko dela in da nam gre ogromno časa, da pripravimo jedi. Tudi meni je včasih odveč, ko maram vsak dan pripraviti 3 jedi, včasih pa tudi malice. Pridejo dnevi, ko ne bi niti stopila v kuhinjo, kaj šele kuhala. Potem pa pride dan, ko mi kuhinja pomaga, da se sprostim in spečem kakšno dobro sladico.

Zelo rada pečem sladice, najraje imam sladice iz gozdnih sadežev. Takšne mi nikoli ni težko pripraviti, tudi moja družina že ve, ali jaz kaj pripravim od sladic, da je to sigurno sladica iz gozdnih sadežev. 

Tudi čokoladne sladice imam rada, vendar gozdni sadeži prevladajo. Ko se odločim, da grem pripravljat sladice, potem mora biti kuhinja lepo pospravljena. Nimam rada razmetane kuhinje in ne rada pečem sladice v razmetani in umazani kuhinji, to me potem ne umiri, ampak me naredi živčnega. 

Tokrat sem se odločila, da bom naredila na hitro puding, kateri bo imel malinov preliv. Takšne sladice so najboljše, ker so narejene hitro in tako jih lahko tudi hitro pojemo. Moji otroci obožujejo moje sladice. Pogosto je kuhinja tisti prostor, ki jih spravi v dobro voljo. Ko pridejo domov utrujeni, jezni, žalostni, je kuhinja tista, ki jih lahko preseneti, da spet dobijo nazaj tisti lepi nasmešek. 

Če kateri od otrok pride slabe volje, poskrbim za to prav jaz in kuhinja, ker točno vem, katera je tista hrana, ki jo posamezni otrok obožuje in jo tudi naredim. 

Navadila sem otroke, da kuhinja ni nič tako slabega, če včasih kaj sami pripravijo, da je to lahko sprostitev in da lahko v pripravljanju hrane uživajo in tako so jo tudi sprejeli. Nikoli se nihče ne pritožuje, če mora v kuhinji kaj narediti, kajti kuhinja je prostor za druženje in razvajanje naših okusov. 

 …

Mojo mamo bolijo sklepi na rokah

On Sklepi

Prejšnji teden sem po telefonu govorila z mamo. Potožila mi je, da jo bolijo sklepi na roki. »Nič posebnega, ampak imam čez nekaj dni ravno rojstni dan, pa ne bi rada hodila sedaj k zdravniku«, mi reče.

Ni mi jasno, zakaj bi nekdo čakal, da gre k zdravniku, če ga tako močno bolijo sklepi, kot je govorila. Ker mi ni dalo miru, sem poklicala še sestro, da mi pove, kako je v resnici z mamo. Seveda me njen odgovor ni presenetil. Povedala mi je, da mama že 2 tedna stoka, da jo bolijo sklepi na rokah, da ji roka oteka, in da je občasno roka tako otopela, mrtva, da ji padajo stvari iz rok, ker nič ne čuti. No, to pa niso heci. Skupaj s sestro sva pritisnili na mamo, da je naslednji dan poklicala zdravnika in povedala svojo težavo. Zdravnica jo je po pregledu napotila na natančnejši pregled k specialistu. Reke so jo tako bolele, da je morala jemati protibolečinske tablete. Na pregled je pa morala čakati cel mesec dni. Stanje z levo roko se je malo izboljšalo, leva roka ji je pa še kar zatekala in sklepi so jo še vedno boleli. Ko je končno prišel dan pregleda pri specialistu, z roko še ni bilo nič bolje. Tudi na slikanju in ultrazvoku niso ugotovili, kaj bi lahko bila težava. Priporočali so ji jemanje protibolečinskih tablet še naprej in ponoven pregled spet čez mesec dni.

To se pa vleče že tako dolgo in s sklepi ni še nič bolje. Zdravnica je mami rekla, naj tablete je samo če, jo bo res zelo bolelo, ker jih že zelo dolgo je in si bo z njimi samo uničila želodec. In tako še vedno čaka na nadaljnje preiskave z bolečo roko. Upam, da se ji stanje kmalu izboljša ali pa da vsaj ugotovijo, kaj je s sklepi v njenih rokah.…

Danes me je presenetila streha, na kateri je bila velika sončna elektrarna

On Sončna elektrarna

Doma nimamo sončne elektrarne, a približno vem, da tako velike ne potrebuje ena družina. Ta sončna elektrarna je bila po celotni strehi kmečkega turizma, res je bila velika. Nisem razumela, zakaj bi nekdo imel tako veliko in nato mi je mož povedal, da se ti lastniki dogovorijo tako, da prvo elektriko porabijo oni in kar ostane, jo prodajo naprej elektro podjetjem. To mi je bilo malo bolj logično, kajti imeti tako, da je sončna elektrarna po celotni strehi, lahko veš, da je to preveč elektrike, čeprav imajo kmečki turizem.

Tudi midva sva že razmišljala, da bi bila tudi pri nama potrebna sončna elektrarna, res bi prišla prav, a kaj, ko se nikakor ne odločiva za ta projekt. Včasih nisva imela denarja, danes pa se nama enostavno ne ljubi. Je pa res zlata vredno, če imaš takšno elektriko doma. Ljudje vse več gledajo na to, da so neodvisni in tako je tudi prav. Tudi midva se bova morala še enkrat usesti in pogovoriti glede tega.

Kasneje, ko sem bila bolj pozorna, sem še na dveh lokacijah videla, da je na strehi bila tako velika sončna elektrarna, očitno se to splača, tako lastniku, kot tudi elektro podjetjem. Seveda, če malo premisliš, vidiš, da je to res dobra naložba.

Vedno se lahko naučiš kaj novega, jaz sem se tokrat naučila, da se sončna elektrarna lahko prodaja naprej. Mogoče pa tudi midva narediva, kaj takšnega, bilo bi dobro, samo vem, da midva v takšne projekte ne bova šla, ker se nama ne ljubi. Če bi se nama dalo, bi sončna elektrarna, že bila na najini strehi, tako pa ni in ne vem, če kdaj sploh bo. Upam, da se enkrat odločiva za to in da si jo montirava, ker to pa je naložba za prihodnost, kjer resnično narediš nekaj dobrega. Ponudbo za sončno elektrarno vam z veseljem pripravijo pri www.elektro-prodaja.eu.…

Poskrbite za svoje zdravje, vitamini vam bodo pri tem pomagali

On Vitamini

Se tudi vi sprašujete, kako pomembni so vitamini za naše zdravje? Sama ugotavljam, da pred že kar nekaj časa, ne pazim na svojo prehrano in tako čutim, da moje telo potrebuje bolj zdravo hrano. Vse skupaj se mi je nabralo, preveč časa v službi in preveč obveznosti do poznega večera. Vidim, da bom mogla spremeniti svoj življenjski slog, ker če bom tako nadaljevala, me bo telo izdalo in potem bo pot nazaj veliko težja. Ja, zavedam se, kako so vitamini in minerali nujno potrebni za naše zdravje, koliko jih moramo zaužiti vsak dan, da bomo polni energije in zagona.

Prejšnji teden sem si kupila prehranska dopolnila, v katerih so bili vitamini C, B, D. To so vitamini, ki jih jaz in moje telo potrebuje. Prav čutim razliko, kako dobro dodatni vitamini vlivajo na moje počutje. Sedaj bom poskrbela, da bodo vitamini prisotni v moji prehrani, če pa bom potrebovala prehranske dodatke, pa si jih bom tudi kupila. 

Ko se dobro počutimo in nam nič ne manjka, potem ne razmišljamo, kako bi dali sovjemu telesu najboljše, ko pa nam zdravje ponagaja, pa se še kako zavedamo, da so določeni vitamini in minerali nujno potrebni, da bo naše zdravje takšno, kot mora biti. Sama včasih prav čutim, kako mi telo hrepeni po določenih vitaminih, kako potrebujem več sadja, zelenjave in tako bi morali vsi poslušati svoje telo, ker telo nam vedno pove, kako se počuti in kaj potrebuje. 

Če jeste raznovrstno hrano, ki je bogata z vitamini in minerali, potem ne kupujete prehranskih dopolnil, ker jih ne potrebujete, dovolj je zdrav življenjski slog in zdravo prehranjevanje. Sama skušam biti pozorna na to kaj jem in koliko se gibam, včasih pa pridejo tedni, ko tudi jaz ne skrbim dovolj dobro za svoje zdravje, takrat pridejo na vrsto vitamini kot prehranski dodatki.…

Primanjkovanje vlaknin in ječmenova trava

On Ječmenova tarav

Lahko rečem, da ima splošno kar dobro prehrano, ker pa obožujem sladko, se tukaj stvari zakomplicirajo. Opazila sem, da moje črevesje ne deluje v redu, nekaj dni je šlo, potem pa me je začelo skrbeti, kajti črevesje je pri zdravju zelo pomembno. Tako sem začela prebirati različne članke, kako naj si poboljšam črevesno floro in tako sem prebrala, da je ječmenova trava polna vlaknin in tako bi lahko pomagala tudi meni pri težavah. 

Najraje izbiram naravne prehranske dodatke, težko me človek prepriča, da kupim nekaj umetnega, ne verjamem v to in ta ječmenova trava me je prepričala, ker vsebuje še:

  • Folno kislino,
  • Železo,
  • Vitamin A,
  • Klorofil in hranila.

Ko je prišla ječmenova trava po pošti, sem si prvo še enkrat prebrala navodila, čeprav so bila splošna in jaz sem sama mogla preštudirati, kako bi bilo najboljše, da bi mi ječmenova trava pomaga. Tako sem se odločila, da jo bom uživala dvakrat na dan pred obrokom, zjutraj pa si jo bom dala v sok. Ker so bile v njej vlaknine, se je kar hitro poznalo pri moji prebavi, da se je začela urejati, tako kot je bilo potrebno. Kako sem bila vesela, da sem to rešila, ker črevesje je res pomembno in če ti črevesje ne dela prav, potem se lahko počutiš slabo. No, ta ječmenova trava je meni pomagala, sedaj je ne jem več dvakrat na dan, ampak samo v jutranjem soku, tako sem se navadila, dobim potrebne vlaknine, zraven še folno kislino, železo, vitamin A in tako se je moje počutje izboljšalo. Kaj bom naredila za naprej ne vem, ampak dokler mi bo ječmenova trava odgovarjala v soku jo bom pila, ko pa mi ne bo več, pa bom za nekaj časa prenehala, a takoj, ko bom videla, da črevesje ni tako kot bi moglo biti, bo spet na vrsto prišla ječmenova trava, ker resnično pomaga za črevesje zaradi vlaknin.…

Eterična olja so odprla moj nos

On Eterična olja

Ali tudi vi tako kot jaz dvomite v eterična olja? Ne vem za vas, toda jaz sem velik dvomljivec v vse kar ni lekarniško kupljeno in farmacevtsko testirano. Vse ostalo mi je delovalo tako tako. Toda vsi prej ali slej spoznajo svoje napake in tudi jaz jo moram priznati.

Eterična olja so mi vedno priporočali, saj sem že od otroštva imel težave z dihanjem. Moje dihalne poti so bile vedno bolj zaprte, kakor odprte. Moj nos je bil zaprt tudi takrat, ko sem dejansko bil zdrav. Ljudje so me vedno prepoznali kot otroka kasneje človeka, ki govori skozi nos. Ko sem gledal filme, kjer so nekomu zavezali usta, si tega sploh nisem mogel predstavljati, saj jaz dobesedno nisem mogel dihati skozi nos.

Skratka Eterična olja so mi vedno priporočali in vedno svetovali. Toda jaz se nisem dal. Zvesto sem vztrajal pri lekarniških inhalatorjih, ki so trenutno res hitro pomagali, so pa tudi hitro popustili.

Toda prišlo je leto 2020, ko smo se vsi morali zadrževati doma, seveda če niste želeli v svoje telo sprejeti zelo nevarnega virusa. In tudi sam sem odlašal z odhodom v lekarno, čeprav sem si zelo želel prejeti svojo klasično dozo zdravil, ki bi mi olajšali dihanje.

Toda ne sem si rekel. Zaradi težav z dihanjem pa že ne bom izzival prejema virusa. Doma sem obrnil vse omare in začel iskati kakršnokoli rešitev. In seveda sem našel eterična olja, ki smo jih že pred časom kupili. Odprl sem spletno stran in preveril kakšne so možnosti uporabe eteričnega olja  v mojem primeru.

Hitro sem našel informacijo katera eterična olja so primerna za mojo težavo. In začel sem domačo kuro z eteričnimi olji. Od začetka se ni nič kaj poznalo, težave z dihanjem niso čudežno izginile. Toda v roku tedna ali dveh pa sem dobesedno pozabil na svoje težave z dihanjem, saj so se dihalne poti odprle. In da, od takrat naprej vsak dan redno uporabljam eterična olja za lajšanje mojih težav.…